Segunda opinión
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13.3 El secreto de la salud

Texto: en páginas 801 a 804 del libro“Doctor, ¿qué puedo hacer?” (Editorial Treveris)

Artículos

  1. El abecedario de la felicidad
  2. Finlandia, el país más feliz; Sudán del Sur, el menos; España, puesto 30; México, 23
  3. Los cimientos de la salud
  4. Día Mundial de la Salud: 7 aliados para cuidarte
  5. Así influye ser optimista en la salud cardiovascular
  6. ¿Por qué es importante para nuestra salud controlar nuestra mente y nuestros pensamientos?
  7. Mantener al mismo médico alarga la vida
  8. La OMS recuerda que un entorno laboral negativo puede causar problemas físicos y psíquicos
  9. Cinco claves para mantener el cerebro joven sea cual sea su edad
  10. Hipocondría e Internet, una combinación explosiva
  11. Adictos al médico…en tiempos de crisis
  12. “La búsqueda insaciable de la salud nos puede llevar a perderla”
  13. Nutrición y ejercicio: Un plan saludable para 2016
  14. DÍA INTERNACIONAL DEL BESO: Besar ayuda a sobrevivir
  15. Hábitos de vida saludable para prevenir el cáncer
  16. Trabajar por turnos afecta a la salud
  17. La práctica regular, aun mínima, de ejercicio prolongará su vida
  18. Disponer de tiempo, que no de dinero, sí da la felicidad
  19. ¿Cómo mejorar nuestra salud ‘social’?
  20. El secreto de una vida larga y saludable: dieta mediterránea, raciones moderadas y actividad física
  21. Valentín Fuster urge a inculcar hábitos saludables desde la infancia
  22. Cuatro gestos para ser feliz, según los últimos hallazgos en neurociencia
  23. La felicidad no alarga la vida (la salud, sí)
  24. Semana del autocuidado: Automedicación responsable y actívate por tu salud
  25. El 70% de los casos de diabetes tipo 2 se podrían prevenir con un estilo de vida saludable
  26. Claves para llegar con salud a los 90 años
  27. Optimismo y salud
  28. Educar a los pacientes sobre la enfermedad que padecen permitiría reducir las visitas médicas y los ingresos
  29. Sobrecargar a las enfermeras aumenta la mortalidad
  30. Ponerse en forma a los 70 también ofrece beneficios
  31. El buen sexo prolonga la vida
  32. ¿Quiere usted vivir 100 años?
  33. 21 días para cambiar de vida: el método de los ‘coach’

ALIMENTACIÓN:

  1. Comer poco sí alarga la vida
  2. Identifican el mecanismo que explica por qué comer poco alarga la vida
  3. El secreto de una vida larga y saludable: dieta mediterránea, raciones moderadas y actividad física
  4. La importancia de la alimentación en el paciente sano y en los estilos de vida
  5. En la variedad está el gusto. Comer de todo y de forma equilibrada

EJERCICIO FÍSICO:

  1. Ejercicio físico para una buena salud mental
  2. La mejor receta es un paseo por un parque natural
  3. La verdadera píldora para todo es el ejercicio
  4. Realizar deporte bajo control médico
  5. Correr en verano por la playa nos beneficia mental y físicamente
  6. Pilates contra el estrés y la ansiedad

MEDIO AMBIENTE:

  1. En este hospital no hay quien duerma
  2. El ruido: una amenaza para la salud
  3. Día Mundial contra la contaminación acústica
  4. La contaminación atmosférica resta años de vida
  5. Así nos afecta los cambios de tiempo
  6. La contaminación del aire causa 7 millones de muertes prematuras al año

HIGIENE MENTAL:

  1. Los problemas emocionales, lo que más afecta al bienestar de las mujeres
  2. La risa ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
  3. Los optimistas envejecen mejor
  4. Envejecimiento activo
  5. Diez ideas para encontrar la felicidad
  6. Humor, ingrediente clave del amor
  7. Las diez claves del Papa Francisco para alcanzar la felicidad
  8. Tu salud es tu cerebro, no lo descuides
  9. 10 ideas para ahorrar dinero
  10. 7 consejos para ahorrar en el supermercado

SALUD SOCIAL

  1. Ser solidario es saludable
  2. La soledad debilita las defensas
  3. Voluntariado: como Mark Zuckerberg, pero cada día: 5 millones de españoles a los que sí puede imitar

RESUMEN:

  1. Seis recetas para evitar 38 millones de muertes prematuras
  2. Cuidar la dieta, dormir lo necesario y controlar el estrés, claves “realistas” para mantener una buena salud
  3. La clave para llegar a los 100 años
  4. Usted no está sano , está preenfermo
  5. ¿Eres un paciente sobrediagnosticado?

Vídeos

  1. Salud según la OMS
  2. Cómo el cáncer cambia lo que le pides a la vida

ENEMIGOS DE LA SALUD

  1. La soledad
  2. La salud de los mayores
  3. Consecuencias del tabaco
  4.  Recuperación del organismo tras dejar de fumar
  5. Efecto del alcohol en el cuerpo humano
  6. Alcohol y jóvenes
  7. Jóvenes y el problema de las drogas
  8. ¿Discutimos por pequeñas cosas?

AMIGOS DE LA SALUD

  1. Dieta mediterránea y salud
  2. Ejercicios para tonificar el cuerpo
  3. Lipdub
  4. Generosidad: niña con globo
  5. Rafael Santandreu: Acabar con todos los miedos
  6. “OPTIMISMO E ILUSIÓN”, por Emilio Duró
  7. Los expertos ratifican el valor de la sonrisa para la salud y el bienestar
  8. Risoterapia y Donantes de risa
  9. Los libros y la salud

Audios

  1. El Canijo de Jerez – Hola, Buenos Días
  2. Hoy puede ser un gran día
  3. Dúo dinámico: “Resistiré”
  4. Julio Iglesias: “Quijote”
  5. Diego Torres: “Color Esperanza”
  6. Julio Iglesias: “Vuela alto”
  7. Peret: “Canta y se feliz”
  8. D. Andrés Rabadán Asensio, Jefe de Servicio de Salud Pública: “El secreto de la salud”