Segunda opinión
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Ejercicio Físico

Artículos de prensa

  1. El pilates y sus beneficios para la postura corporal
  2. Reemplazar 30 minutos de estar sentado por ejercicio reduce un 50% el riesgo de muerte
  3. Aeróbic, beneficios para la salud
  4. Cuándo los probióticos y prebióticos son útiles en el rendimiento deportivo: ¿Sólo para la élite?
  5. El 26% de la población española tiene actividad física insuficiente
  6. Yoga ¿qué beneficios tiene?
  7. El 80% de las niñas y adolescentes no realiza el ejercicio recomendado
  8. Cinco consejos para coger peso correctamente y evitar lesiones
  9. El ejercicio físico, la forma más universal de prevenir la mortalidad por enfermedad cardiovascular
  10. Hacer ejercicio durante el embarazo es bueno para el feto y la madre
  11. Caminar despacio, factor de riesgo de muerte cardiovascular
  12. ¿Cómo afecta el ciclo menstrual en el entrenamiento y la competición?
  13. Los estiramientos, parte fundamental de los entrenamientos
  14. Más enfermedades osteomusculares por hacer demasiado deporte o hacerlo mal
  15. Revisiones, desfibriladores y dominar maniobras de reanimación, claves para reducir la muerte súbita deportiva
  16. Riesgos de tomar anabolizantes en el deporte
  17. Practica deporte, pero con salud
  18. Tener una baja forma física es, tras el tabaco, el principal factor de riesgo de muerte
  19. La fisioterapia es igual de eficaz que la cirugía en el túnel carpiano
  20. TANTO COMO LA FISIOTERAPIA, El ‘tai-chi’ puede aliviar el dolor de la artrosis de rodilla
  21. El ejercicio físico reduce el riesgo de desarrollo de hasta 13 tipos de cáncer
  22. Conocer nuestro riesgo genético no hace que dejemos de fumar o practiquemos ejercicio
  23. Nutrición y ejercicio: Un plan saludable para 2016
  24. Caminar o andar en bicicleta es beneficioso incluso en las ciudades más contaminadas
  25. ¿Hay que regular las carreras populares?
  26. La muerte de un corredor de Valladolid tiñe de luto el Medio Maratón de Gijón
  27. Dos muertos y un hospitalizado en el maratón Ojos Negros de Navajas, en Castellón
  28. ¿Cómo prevenir la muerte súbita de un maratoniano?
  29. Hacer ejercicio es más beneficioso que comer menos para las personas con obesidad‏
  30. El 12 % de los niños españoles no realiza ejercicio físico
  31. Si tiene agujetas, algo habrá hecho mal. Aquí la solución
  32. Estiramientos: en forma para retrasar el envejecimiento
  33. Desaconsejan continuar con la práctica deportiva cuando se produce rotura de menisco
  34. ¿Hace ejercicio para bajar de peso? Si no lo combina con una dieta no lo logrará
  35. Mujer sedentaria, casi el doble de riesgo de padecer cáncer de mama
  36. La práctica regular, aun mínima, de ejercicio prolongará su vida
  37. ¿Cómo ayuda el ejercicio a aliviar el dolor articular?
  38. El secreto de una vida larga y saludable: dieta mediterránea, raciones moderadas y actividad física
  39. La actividad física, clave para un cerebro ‘sano’
  40. La moda del ‘running’ dispara los casos de lesión en el tendón de Aquiles
  41. Diez errores de gimnasio: por esto no adelgaza
  42. Alimentación saludable, ejercicio y no fumar pueden prevenir hasta un 70% los casos de cáncer
  43. Culturismo: Cuando los raros eran los demás
  44. ¿Sabemos hacer deporte de forma adecuada?
  45. El sedentarismo es responsable del doble de muertes que la obesidad
  46. Ejercicios de ‘cardio’, los más demandado en el gimnasio‏
  47. Casi la mitad de los ‘runners’ aficionados no han pasado por un reconocimiento médico
  48. Pilates para aliviar el dolor de espalda de mujeres mayores
  49. Cinco buenas razones para salir a caminar hoy mismo
  50. Si tienes varices no practiques estos deportes
  51. Correr en verano por la playa nos beneficia mental y físicamente
  52. ¿Se puede adelgazar solo con dieta y ejercicio?
  53. Pilates contra el estrés y la ansiedad
  54. Hacer ejercicio tres veces por semana reduce de forma significativa el riesgo de depresión
  55. Ejercicio físico para una buena salud mental
  56. La mejor receta es un paseo por un parque natural
  57. La verdadera píldora para todo es el ejercicio
  58. Realizar deporte bajo control médico

Vídeos

  1. Higiene postural
  2. Postura ante el ordenador
  3. Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio.
  4. Yoga, respiraciones y estiramientos
  5. Masaje de cuello y hombros: cómo aliviar el dolor de cuello y cabeza
  6. Pilates
  7. Zapatos saludables
  8. Ejercicios para personas mayores. Estiramientos (Telegerontología®)
  9. Ejercicios que adelgazan más
  10. Bondades del ejercicio físico
  11. Ejercicio saludable
  12. Ejercicios para evitar el dolor de cuello
  13. Lumbalgia y ciática: ejercicios para aliviar el dolor de espalda
  14. Lumbalgia y ciática:,estiramientos para aliviar el dolor
  15. Lumbalgia y ciática: como fortalecer el abdomen para prevenir el dolor
  16. Lumbalgia y ciática estiramientos para aliviar el dolor
  17. Yoga, calentamiento y estiramiento
  18. Yoga, respiraciones y estiramientos
  19. Yoga, cuidado de las cervicales
  20. Yoga para solucionar problemas de espalda